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La epidemia de la obesidad, es un fácil ejemplo de atestiguar los daños que causan el exceso de calorías provenientes de grasas y azúcares, pero los problemas relacionados con consumir demasiado sodio no son tan claros y generalmente no los ves ni los sientes a menos que estés frente a una máquina que mida la presión sanguínea. La presión sanguínea es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón. * No hay duda de que nos encanta la sal y tener el antojo es natural. Mucho antes de que tuviéramos saleros, el sabor agradable del sodio en las plantas y alimentos fue la forma en que la naturaleza nos atraía hacia ellos, no sólo para obtener sodio sino también para tener muchos otros minerales importantes como el potasio calcio, cobre, magnesio etc. Es por ello que, Susan Bowerman, Directora de Entrenamiento en Nutrición de Herbalife, nos comparte recomendaciones para disminuir el consumo de sodio. “Necesitamos sodio...

Proyecto TAM  reúne todos aquellos zapatos solos, abandonados y sin uso que están en buen estado y que les pueden ser de utilidad a otras personas. En México existe una gran cantidad de personas que no usan zapatos por falta de recursos. Un par de zapatos, además de ser una herramienta básica en la vida cotidiana, reduce problemas de salud como heridas frecuentes en los pies, infecciones y parásitos. Además de mejorar la calidad de vida de las personas, facilita su andar por caminos de por si sinuosos, como empedrados o sin pavimentar. Todos tenemos en casa algún par de zapatos que sólo hemos usado una vez, alguno que ya no nos queda o que simplemente ya no nos gusta pero que están en buenas condiciones. Proyecto Tam los recolecta, los limpia, desinfecta y empaca para calzar los pies de alguien que no conoce la seguridad y calidez que un par de zapatos pueden dar, el siguiente paso es unir esfuerzos con organismos competentes para la entrega de esos zapatos en comunid...